坐月子中心

台中一位68歲的陳姓婦人到市場買了兩條魚，放在機車踏板上，回家時不慎掉在路上，結果害後面兩部機車來不及反應摔車，婦人事後回來撿魚，卻不認為車禍跟她有關，但受傷的騎士報警，婦人因此吃上「肇逃」罪責。路口監視器拍到，在畫面最右邊突然有個機車騎士摔車倒地，旁邊有人趕過去幫忙扶起，意外來得突然，把畫面放大再看一次，原來是前方一台機車掉了一包東西在路上，害得後方騎士閃避不及，兩台機車因此相撞，釀成3人受傷的意外。三分局交通分隊小隊長蔡沛原：「陳姓婦人至建國市場買魚肉，完後騎車返家時，她機車載的魚掉在地上。」▼（圖／東森新聞）婦人發現東西掉了，還一路逆向回頭去找，就看到一對夫妻跟一名女子還待在原地，男的拿手機正在報警，婦人下車後直接拿走掉在地上的兩條魚，也不管摔車騎士要求她應該要留在原地等待警方，就頭也不回的立刻騎車走人，讓3個受傷民眾當場傻眼，只能望著婦人遠去的背影。三分局交通分隊小隊長蔡沛原：「因為她掉了馬上回來撿，沒有跟他們發生碰撞，婦人馬上驚嚇說，她這樣為什麼會違法，沒有發生碰撞為什麼會違法，（觸犯）刑法第185條之4，駕駛動力機械至人死亡或受傷，逃逸者處1年有期徒刑或7年以下，婦人坦承犯行，不管有沒有撞到，不管有沒有肇責，應留在現場，並打電話報警。」▼（圖／東森新聞）警方調閱監視器以車追人，很快就找到68歲陳姓婦人，要求她到案說明，但婦人天真的以為自己只是掉東西，怎麼可能跟車禍有關，但站在法律上來說，都是因為她掉了兩條魚，害後方騎士應變不及才撞車，兩者有因果關係，不是婦人辯稱不知道就可以逃避刑責，警方事後依肇事逃逸罪，對婦人開單並吊扣駕照。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導2家5口趕蘇花回娘家 失控撞成廢鐵…22歲大嫂慘死李炳輝遭檢舉…失去經濟來源！蕭敬騰秒伸手送暖小禎為新歡離婚李進良！ 知情者爆證據揭「變心關鍵」

中共國家主席習近平上月22日至25日前往廣東，展開他2012年出任總書記以來的第二度南下考察。此行適逢中共改革開放40週年，又值中美貿易戰不斷升溫的時刻，故受到外界的高度關注。僅管「人民日報」事後引用習近平的談話指出，「要以改革開放的眼光看待改革開放，充分認識新形勢下改革開放的時代性、體系性、全局性問題，在更高起點、更高層次、更高目標上推進改革開放。」但此行還是引起外界的諸多揣測。先是美國副總統彭斯在10月4日的演講中指稱，「北京口頭上在說改革開放，然而鄧小平的這個著名政策己經變得空洞。」也有人拿習近平在行程重要講話中，未提改革開放「總設計師」鄧小平之名作文章。就在這個敏感時刻，鄧小平長子鄧樸方有關「韜光養晦」的一項談話，被認為是暗批時政，是反映黨內不同聲音。總之，這些人議論的問題是：習近平會急速向左轉嗎？會回頭走40年前閉關鎖國的老路嗎？「實踐是檢驗真理的唯一標準」。40年的實踐已足以說明，中國改革開放是一條不歸路，這是客觀形勢造成的結果，不是任何人的主觀意志所能轉移。習近平不能，其後的任何中共領導人也不能。習近平上台後提出的改革計畫是一項龎大的政治工程，涉及層面廣，影響的範圍就大，當然會傷害到許多人和許多團體的既得利益。就以反腐肅貪為例，習必須冒「不改革亡國，改革亡黨」的危險。所以他使用非常的手段，企圖消滅這個源自於體制內的「必要罪惡」。習近平取消國家主席任期的限制，引起的批評最多，認為他是搞個人英雄崇拜，企圖恢復鄧小平廢除的「領導幹部職務終身制」。其實，談習近平的角色，就不能忽略整個共黨體制的問題。列寧說過，權力問题是「決定一個革命的發展，其外交和內政的任何事務的關鍵問題。」共黨理論家柏拉茨基〈Fyodor Burlatsky〉也認為：「權力是一個人在社會生活中實現其意志，必要時將其意志加諸他人的真正能力。而政治權力則是透過政治和法律規範，把這種能力表達出來。」上面引述的是共產黨人對於權力的觀點，站在習近平的立場看，要在擁有14億人口的大國推動改革，空有意志沒有權力如何行得通？如果任聽「一人一把號，各吹各的調」，在同床異夢的情況下，又如何實現他的中國夢？中共的政治環境本就突出了最高領䄂的角色和權力。美國著名學者畢亞勒〈Seweryn Biale〉教授從政治繼承的觀點，說明在共黨體制下，個人權力的集中化，幾乎是難以避免的。傳統馬克思主義者認為，「下層經濟基礎」改變會牽動「上層建築」的變化。鄧小平的經濟改革建立了「以公有制為主體多種成分並存」的經濟體制，影響所及，中共的政治體制也形成了有別於「史達林模式」和西方議會民主的第三條道路。換言之，外界不能從自己慣有的認知來為中共領導人定位定性。因為各國政治制度和政治文化不同，政治發展的過程也不一樣。「開放則興，封閉則衰」，經濟全球化是時代的潮流，不可逆轉。習近平把實現中華民族偉大復興，作為他治國理政的最高目標，故不會也無力抗拒這個歷史潮流。習充分理解過去40年創造的經濟奇蹟，得力於「走出去」和「引進來」。習近平兩度南巡都選擇深圳和珠海等中共對外開放的窗口，就是要釋出中國將繼續開放的信息。就算面對貿易戰，也不會放棄自由貿易。習重提自力更生，是強調科技創新要靠自己，不能依賴别人的施捨。習近平今天面臨的內外環境和鄧小平不同，所以不能放在同樣的標準作比較。在內部方面，習必須處理40年改革開放留下的後遺症，最嚴重的是他在19大報告所說的，「我國社會主要矛盾已經轉化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾」。在外部環境方面，習必須因應中國崛起產生的中國威脅論，這是川普掀起中美貿易戰的潛在動機。獨立學者鄧聿文認為，「從本質上說，習近平並不是要反改革，但他所理解的改革跟社會認同的改革有很大差距，一些改革措施實施的結果是讓人認為不改革，這就給社會造成一種悲觀預期，認為習近平實際是不要改革，而部門和地方揣摩習近平後採取的做法進一步加劇了社會的預期。」鄧聿文的說法不失公允，重點是雖然改革目標的認同是一致的，但方法認同的差異，也會影響目標的共同性。共黨問題專家凱瑟〈Robert G. Kaiser〉認為，共黨統治者皆致力維持與民眾之間的一種「歷史性的討價還價」〈the historic bargain〉關係。此即民眾雖體認在共黨制度下，無法得到選擇領袖和影響政策的權力，但要求統治者必須保障他們基本的安全秩序和日常生活必需品作為交換條件。因此，任何共黨統治者上台後如在政策路線上作出急遽改變，都會讓民眾感到憂慮，懷疑新的領䄂是否能满足民眾的上述需求。因為急遽的變革會重新燃起人們對社會失控的恐懼感或出現無政府狀態，所以新領袖都試圖避免急遽的變動。因此習近平面臨的最大挑戰仍是如何處理好改革、穩定、發展三者間的關係。由此觀之，習二度南巡的重要意義是提振國內外對中共經濟繼續發展，繼續改革開放的信心。安內重於攘外，經濟發展則是重點。「條條大路通羅馬」。古往今來，沒有一個制度是完美的，沒有一套政治模式可以放諸四海而皆準。何況，所謂「具中國特色的社會主義道路」，還是處在「摸着石頭過河」的階段。探討中國何去何從的問題，現在下結論還言之過早。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

影片來源：聯合新聞網美國紐約一對新婚同志，51歲的西蒙斯(P.J. Simmons)與36歲的艾博林(Noah Aberlin)，7日在兩人的婚禮上，以一支長近5分鐘的第一支舞，驚豔所有參加賓客，並以電影《熱舞17》中的經典高舉作結尾，引來熱烈掌聲與歡呼；這對新婚同志隨即決定，將影片放上網路，引發熱烈回響，讓2人決定在臉書上替「It Gets Better Project」發起募款，幫助全球LGBTQ年輕族群。影片中可以看到，西蒙斯與艾博林兩人正要共享他們的第一支舞，但音響卻突然出問題，讓現場賓客都一臉疑惑，不過下一秒音樂突然改變，西蒙斯與艾博林走回舞池，開始大跳Salsa，讓現場賓客忍不住高聲歡呼。西蒙斯與艾博林為了要驚喜賓客，花了7周編排練習他們的第一支舞；這支長達5分鐘的舞蹈，包含了各種風格，從Salsa到踢踏舞、街舞到瑪丹娜的Vogue，最後則是電影「熱舞17」中的經典「(I’ve Had) The Time of My Life」舞碼，兩人甚至順利呈現其中最困難也最浪漫的高舉，讓賓客們再度高聲歡呼。影片來源：YouTube西蒙斯與艾博林兩人在結婚前，已經交往長達10年，艾博林是舞蹈戲劇表演出身，西蒙斯本身也熱愛舞蹈，但婚禮上的第一支舞，卻是他們第一次在親友面前表演。西蒙斯與艾博林事後將他們的第一支舞，放上YouTube分享，西蒙斯坦承，一開始對於將影片放上網路感到非常緊張，擔心會遇上恐同人士，上來攻擊他們；不過，這段影片上網以來，至今已吸引155萬人次觀看。感受到來自各界的支持，西蒙斯與艾博林隨後決定在臉書上，為目標幫助全球LGBTQ年輕族群的「It Gets Better Project」發起募款，並引發熱烈回響，募款目標也從原本的2.5萬美元增加到3.5萬美元，並在短短9天之內，就募集到近2.8萬美元。➤➤➤點我看更多 紐約精彩新聞

第8屆「不倒騎士騎出生命」單車圓夢活動，40位不倒騎士在家屬及志工陪同下，從臺北101騎行出發，進行環島1100公里抗癌宣導。10日抵達嘉義市，年年都親自迎接的市長涂醒哲，肯定抗癌勇士們「不但不老，而且不倒」，呼籲民眾早期發現，早期治療，確保健康。「運動抗癌，癌症不來！」涂市長表示，做為醫師，知道健康的重要和癌症治療的困難。只要身體抵抗力好，就不怕癌症細胞。不倒騎士們用毅力與決心完成單車環島，用運動增進健康，觀念相當正確。而為期10天的圓夢之旅，鼓勵更多癌友們勇敢走出戶外，找回自信，活出生命價值，令人欽佩。涂市長說，作為一個醫師市長，健康是給市民朋友最好的禮物。台灣高齡化政策暨產業發展協會日前公布2018高齡發展力指標結果，嘉義市除在客觀面向的「高齡者友善綜合評比」中擊敗六都奪冠，涂市長也榮獲全台最關心高齡長者第一名縣市長殊榮。「嘉義市是拚健康的城市！」涂市長強調，上任後推動「醫院型」整合性健康篩檢，以優質的環境、充足的設備，專業的醫療團隊、完整的追蹤機制來服務市民。接受篩檢人數年年創萬人新高，107年更提升到2萬4,067人。流感疫苗、空污防制等政策，都是全國第一。嘉義市是全國高齡長照機構進駐率最高的縣市，也是長照領頭羊，提供全台最多、高達22項的長照服務。「健康快樂，癌症就再見！」騎士中最高齡的是72歲的癌友家屬陳明朝，活力滿滿看不出年紀，早上剛騎76公里也不喊累，大家都喊他「少年ㄟ」。陳明朝說，年紀越長越覺得健康重要，今年兒子為他報名當父親節禮物，第一次參加，做公益兼拚健康，相當有意義。希望顧好健康，讓孩子們無後顧之憂，「年紀大沒關係，我心態很年輕。」罹患卵巢癌的不倒騎士王小姐，今日亦分享抗癌心路歷程。50歲就得到癌症，現在還在做標靶。為了心愛的獨生女，決定堅強努力地活下去。王小姐說，抗癌協會生命鬥士的毅力令人感動、值得學習，「我也希望可以像他們一樣這麼勇敢」。更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚

11月9日在桃園揚昇高爾夫俱樂部，一場別開生面的高爾夫球賽──「永達公益盃高爾夫VIP保戶聯誼賽」歡樂登場。這場由永達保險經紀人舉辦的公益賽事，邀請近百位該公司的VIP客戶一同揮桿做公益，將此賽事報名費將全數捐作長期照顧相關經費。在享受擊球、認識球友樂趣的同時，也將「愛」傳遞出去。 同一天在台灣高爾夫俱樂部（老淡水球場），也有一場公益球賽如火如荼地進行中。六位台灣運動明星與多家民間企業發揮愛心，關懷弱勢家庭，將善款與義賣所得全數捐給社團法人台灣少年權利與福利促進聯盟。 上述這兩場高爾夫球賽，第一個共同點是同日舉行；第二個共同點是以慈善為出發點，關懷弱勢，善盡企業的社會責任；還有第三個共同點，就是《高爾夫雜誌》都在其中佔了承辦或協辦的重要角色。 從2004年5月創刊迄今，《高爾夫雜誌》的專業高球平面媒體形象，早已深植讀者心中。事實上，除了提供專業且深入的高爾夫國內外相關報導與議題外，14年來《高爾夫雜誌》也曾主辦、承辦、協辦或贊助國內各式各樣的高爾夫賽事，並以其高爾夫專業與雄厚資源，獲得企業與球友的一致好評。以甫結束的永達公益盃為例，從整場賽事的賽前企劃、現場執行、贊助商邀請、獎項安排、影像錄製、以及媒體宣傳等等，《高爾夫雜誌》完整規劃執行，讓與賽的近百位貴賓們度過愉快且收穫滿滿的一天。尤其四個三桿洞全都安排一桿進洞獎（包括BENZ GLA 200豪華房車、Honma三星高級鐵桿組、東豪五天四夜雙人高爾夫球之旅、以及Novatec諾瓦帝遊艇出海體驗券），讓與會球友無不摩拳擦掌，企圖在三桿洞抱得大獎回。而其他贊助商諸如褲魔、商閎、Mizuno、Golf Pride、華南產險、GOLFZON、佳虹酒業的支持，讓整場賽事更加熱鬧、獎項更為豐富。此外，首開一般社會業餘賽事之例，在揚昇par 3第16洞以電視轉播規格進行網路直播，讓參賽球友獲得一如職業選手的難得經驗。 《高爾夫雜誌》發行人李思霆表示，《高爾夫雜誌》不僅是平面媒體，而是提供全方位高爾夫整合行銷的媒體平台。「我們提供傳統紙媒、數位網路與電視媒體的整合宣傳，也提供高爾夫賽事與活動的規劃執行。我們更成立網路與直播購物服務。」李思霆表示。「簡單地說，任何企業只要有高爾夫相關的行銷與宣傳需求，找《高爾夫雜誌》就對了！」

記者楊晴雯／台北報導天天運動仍心肌梗塞！40歲的楊先生平日養成良好的運動習慣，不僅天天游泳，每個月也騎自行車70公里2-3次，不料他在41歲生日前夕參加自行車活動，首次挑戰百公里途中，突急性心肌梗塞倒地，送抵大甲光田醫院時無生命跡象，醫護不放棄4度搶救順利挽回一命。（示意圖非新聞當事人／資料照）替該患者診治的光田綜合醫院內科部副部長、心臟內科主任夏治平表示，穩住病人呼吸、心跳，再施作心導管疏通血管並放置支架、給與低溫療法，成功挽回楊先生性命且沒有神經學問題，他也許下成功戒菸、健康、平安的生日願望。 心臟疾病是台灣十大死因第二名，急性心肌梗塞的急救黃金時間為降低死亡率的關鍵，患者在症狀發作後的3-6小時內是救命的關鍵期，所以當急性心肌梗塞發作時，應把握黃金時間，於90分鐘內送心導管手術治療，這樣不僅能降低患者死亡率，亦能提升術後復原狀況。夏治平指出，楊先生年僅青壯年、40歲，有很好的運動習慣，家族也沒有相關病史，推測可能和抽菸、長年未追蹤健康情形，以及忽略心血管疾病初期胸悶痛的不適症狀，和勉強自己從事高強力運動長時間（騎自行車）有關。對於意外發生過程，楊先生已無印象，他說，自己養成運動習慣逾5年，也因此沒有特別留意要健康檢查，距離自己上一次健檢是20幾歲的時候，當時一切正常。不過近一年來，其左胸靠近肩膀處斷斷續續偶有輕微不適，他懷疑自己可能是運動傷害，還去診所看骨科、做復健，但不適感仍偶爾會發作，事後回想檢視，懷疑可能和心臟問題有關。光田綜合醫院急診醫學部醫師劉柏亨指出，楊先生到院前無生命跡象，經搶救後7分鐘恢復心跳，但之後心臟又斷斷續續出現顫動或停止情形，急診續施以心肺復甦術和去顫電擊3次，總算將楊先生的生命跡象穩定下來，續交給心臟內科做緊急心導管手術。光田綜合醫院內科部副部長夏治平手指病患左前降枝狹窄處。（圖／光田醫院提供）夏治平說明，心臟有3大主要冠狀動脈血管，楊先生3條堵塞2條，其中，右冠狀動脈100%完全堵塞，因此左前降枝出現生理代償，延伸出側枝循環血管供應右側心肌所需血氧，然而增加血氧負重的左前降枝前端也已狹窄、堵塞70%，所以當楊先生騎自行車的高強度運動時，左前降枝血氧供應不足，造成他心肌梗塞。急救當下已順利在左前降枝狹窄處置放塗藥支架，待楊先生體力恢復後將再繼續治療右冠狀動脈堵塞。明顯可見患者心臟血管左前降枝前端(箭頭指處)已狹窄、堵塞70%。（圖／光田醫院提供）夏治平提醒，民眾在秋冬季運動時一定要做足暖身運動，持續運動30分鐘後要休息、喘口氣，視個人體力狀況再繼續運動；進行高強度運動時，掌握「漸進方式」訓練。如果運動過程出現暈眩、噁心、胸悶痛、吞嚥困難，甚至是渾身無力等徵兆，就要立即停止運動，且運動時身邊最好有人，預防倒地無人知的憾事發生。此外，夏治平也提到，秋冬時節是心血管疾病好發季節，提醒民眾保暖，也別忘定期做心血管檢查，尤其是有冠心病家族病史、男性年齡超過45歲，女性超過55歲或已停經、抽菸、肥胖、有三高問題的心血管高危險群要更要提高警覺，且避免過度的情緒起伏，尤其選舉快要到了，往年每到選前多會有病患因情緒激動導致心臟不適，提醒民眾情緒管理也是護心之道。更多三立新聞網報導「素顏霜」可以不用卸嗎？專家這樣說著急脫單？「找錯人」恐致重度憂鬱症有人怎麼吃都不會胖？國內研究解謎了血壓不穩 喝薑母鴨湯後1分鐘恐危險更多新聞報導「不胖基因」半數台灣人擁有雙11網購海外商品 別忘了辦實名登記海關沒收現鈔 一年6,500萬郵寄需求下降 限時郵件假日已暫停投遞不甘心導致工作不順 4步驟擺脫情緒陷阱今日最夯新聞流量前3名韓國瑜散場 一小時後變這樣查史上最大賄選「快滅鎮了」賴清德哽咽：不知拿什麼道歉今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導前總統陳水扁今（11）日傍晚出席「阿扁總統受迫害10週年紀念晚會」，透過預錄影片表示，2008年的同一天他受到政治迫害，被上銬逮捕送入土城看守所，且遭獄卒侮辱，要求全身脫光光檢查下體是否入珠、夾藏毒品，他問法警自己不會逃亡，為何要上手銬？對方竟回答「因為上層有交代，要給記者拍」。▲阿扁總統受迫害10週年紀念晚會現場（圖／翻攝自陳致中臉書）今日上午陳水扁臨時向台中監獄提出申請，希望出席以音樂會形式進行的「阿扁總統受迫害10週年紀念晚會」，中監依據醫療小組的診療建議，認為有助陳水扁改善病情，因此准予放行，但提醒必須遵守「四不規定」：不上台、不演講、不談及政治及不接受媒體採訪。陳水扁傍晚6時許抵達會場時，確實未上台、未演講，但透過預錄影片在大螢幕上「談政治」。陳水扁在影片中表示，10年前的11月11日他遭受政治迫害，雙手被上銬送入土城看守所，第一關就被要求將衣服脫光光，讓獄卒檢查陰莖是否有入珠，屁眼是否偷藏毒品，遭這種方式侮辱。陳水扁說，當時他問法警「我又不是通緝犯，我也不會逃亡，為什麼要上手銬？」法警告訴他「上層有交代，因為要給記者拍」，他才明白原來上手銬是為了讓媒體拍。▲10年前陳水扁入獄前高喊「司法迫害！」（圖／資料照）陳水扁不滿表示，馬政府羈押他的理由一再改變，若按此標準，前總統馬英九也應該被羈押，但馬英九卻四處趴趴走，讓他對自己的遭遇很怨嘆，但感謝有許多人始終支持他，他欠台灣人很多，只要他還有一口氣，就會用生命奉獻給台灣這塊土地。（編輯：謝宛真）▲如今陳水扁透過預錄影片訴委屈。（圖／翻攝自陳致中臉書）更多三立新聞網報導「他」判斷：柯文哲輸1%學扁選總統馬英九全台輔選 因「丟政權太內疚」阿扁遊走紅線王？扁友爆：他其實怕死韓國瑜爆黑歷史！偷襲推倒阿扁害住院

記者馮珮汶／綜合報導雙11大戰今天進入高潮，除了網購業者之外，超商也紛紛推出限定的當日優惠，最實用的就是咖啡預售買一送一，還可跨店領取。萊爾富首次推出「雙十一購物節」，集結網購取貨、雲端超商APP與門市限定優惠，祭出「雲端超商APP 28折起、蝦皮超取贈50元門市購物金、限量聯名新品美祿可可飲買一送一等多項優惠活動。萊爾富雲端超商APP將於11月11日當日推出「美式咖啡買11送11，兌完加碼再贈1杯」優惠活動，首度推出咖啡低於5折優惠。另外，為吸引各家電商雙11購物活動帶來的網購族群，萊爾富攜手蝦皮推出「超商取貨即贈50元回饋金活動」，即日起至11月11日止，每日11點起限量贈送前3,000名超商取貨民眾50元門市消費回饋金，以無消費門檻，即可折抵當日50元消費金額(代收、代售、儲值與菸酒商品除外)，提供民眾最實際的優惠回饋。「全家行動購」首周11/7-11/13的「商品預售專館」，網羅咖啡、牛奶、茶飲、零食、泡麵等食品，更增加洗髮精、洗衣精甚至酸痛貼布等生活用品，總計百項商品，全品項下殺五折起，比平時在全家店舖內使用商品預售結帳更優惠、選擇更多元。（指定商品單一品項限量1,111組，每會員限購一組）像是Let’s Café大杯熱拿鐵十杯只要275元(買5送5)、大杯熱美式只要225元(買5送5)，光泉巧克力牛奶936ml六瓶只要246元，FMC鹼性離子水800ml二十瓶只要280元。光泉豆漿、泰山仙草蜜、味王十三香麻辣乾拌麵也都有五折優惠。7-ELEVEN即日起推出「快樂分享日」，精選人氣品牌包含HERSHEY’S、POCKY、士力架、味覺糖等經典暢銷新品，除指定品項限時一周買1送1，更獨家推出日本人氣品牌POCKY超值束口環保袋加價購活動，凡購買2款POCKY指定品項，即可以33元加購「POCKY束口環保袋」一個，全台限量25,000個售完為止。此外，ibon mart將於11月1日到13日推出「狂歡雙11 X 11大品牌同慶」活動，集結星巴克、MUJI無印良品、黑貓探險隊、統一生機等11大品牌於活動期間推出限量每日一物，商品最低享$1加購價；11月11日當日再祭出111元、1,111元、買1送1折扣專區，上萬件商品打出破盤價；11月10日~13日更限時4天，推出全站免費現領「1111大禮包現折金」、單筆消費滿1,111元加碼登記送「OPEN POINT 11倍」等活動，期望帶動業績倍數成長。OK超商與蝦皮合作，推出11/11前於蝦皮購物指定OKmart取貨，即贈5元現金折價卷；針對今年的雙11瘋購物，OKmart再推衛生紙優惠，已有會員指定當日預定20串現取，除此之外加碼推出五大消費好康，包含OK餐酒館，雙11全部免運費、門市精選11項熱銷商品全部買1送1、OKCafe大杯任選第二杯6折、哈燒炸雞+10元送可樂。更多三立新聞網報導秋冬酒食美好！量販超商葡萄酒季開跑雙11大當機！網友怒灌爆臉書開罵新勁戰1.5折 她真的搶到一萬買走今天雙11限定 這9家都有買一送一

Yahoo奇摩雙11「沒有明天購物節」11/9正檔從凌晨零點開賣，業績一路狂飆，短短十分鐘就突破一千萬，業績與去年同期相比成長3倍，其中又以高單價的手機、鑽石、精品包大幅成長五倍最多，專櫃美妝，女鞋訂單量也成長三倍，眾多商品一上架就被秒殺，顯見消費者的期待度都化為「沒有明天」的購買動力、實際轉換在購買雙11的優惠商品上。Yahoo奇摩沒有明天購物節在11/10—11/11在台北市信義區設立雙11快閃體驗店，結合VR虛擬實境、360未來購物及QR Code掃描即買即購三大科技，規劃情境體驗區。現場每款商品上都有QR Code，看到喜歡的拿起手機掃一下，就能連上網下單買回家。11/9快閃店首日晚上七點半，有位幸運民眾葛先生在早上下單一支Apple Watch，憑著當日訂單參加快閃店抽免單活動，幸運轉到Yahoo幫你買單的選項、訂單全免！不管是想當體驗當MV主角，或是感受VR體驗的民眾可趕快把握機會到現場逛逛。為了因應雙11期間龐大的訂單及出貨量，Yahoo奇摩物流倉也全體總動員、三班制不斷電、車滿就出貨，務必讓消費者可以及早收到雙11訂購商品。把握這波一年最盛大的網購盛事，快下手買便宜搶好康，Yahoo奇摩雙11沒有明天購物節等著您。雙11網購節 女大生每餐泡麵 3周只花1千元 雙十一再破紀錄 開賣2分鐘突破440億 幫你剁手！雙11來襲信貸限時優惠 包裹怎麼送？4億件貨運量仍遊刃有餘 買不到捶心肝！10圖秒懂雙11必搶這些＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）】如果光吃肉，身體很容易缺乏鈣和鎂等礦物質。鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料。同時，鈣也是神經或肌肉活動時必不可少的礦物質，鎂則會幫助體內三百種以上的酵素活動，有助於促進代謝的活化。 除了維生素，還能補充礦物質：鈣和鎂身體一旦缺乏鈣或鎂，骨頭就會變得疏鬆脆弱，嚴重時有可能罹患骨質疏鬆症，提高骨折的風險。 骨頭是在蛋白質所建造的基礎上，由鈣或鎂等礦物質成分結締而成的堅硬組織。當骨頭的礦物質成分（骨量）減少，強度減弱，這種容易發生骨折的狀態就稱骨質疏鬆症。 骨頭和肌肉一樣，也會進行新陳代謝。「蝕骨細胞」會破壞骨頭的老舊細胞，釋放出鈣等礦物質，「造骨細胞」再由血液中攝取到的鈣等礦物質來製造新細胞。這個過程就稱「骨重塑（remodeling）」。經由骨重塑的過程，全身的骨頭大約會在三個月的時間內汰舊換新。 骨重塑的過程若順利，可以保持骨頭的質量，但骨重塑一旦失常，蝕骨細胞的分解超過造骨細胞的合成時，骨量就會減少，導致骨頭變得脆弱。最後的結果就是骨質疏鬆症，目前台灣的骨質疏鬆症患者約有一百五十萬人左右。成人每天所需的鈣質量是一千毫克以上，除了每天要攝取至少三百克蔬菜之外，也要同時注意這些營養素的攝取量。 蔬菜的鈣質吸收率佳，對乳製品過敏者可放心吃過去人們以為蔬菜等植物性食品的鈣質吸收率很低，不過根據目前所知，植物性食品的鈣質吸收率並不比鮮奶、乳製品等動物性食品的鈣質吸收率遜色。在生酮飲食法當中，容易引起食物過敏的鮮奶、乳製品必須少吃，因此 最好積極攝取鈣質含量多的蔬菜。 如果還是擔心缺鈣，可以用小魚乾或蝦米來補充鈣質。一大匙的小魚乾或蝦米大約含有五百七十毫克的鈣。只要把小魚乾或蝦米用攪拌機絞碎，再裝入保鮮盒，放進冷藏庫，就成為一道方便的常備菜。撒一點在肉類料理或蔬菜料理上，即可讓食物更加美味。 ((下一頁有一張表格告訴您含有豐富鉀鎂鈣的蔬菜唷)) 現代人不僅缺乏鈣質，同時也缺乏鎂。根據衛生署的標準，成人男性每天應攝取三百六十毫克以上，女性應攝取三百一十五毫克以上的鎂，但實際的攝取量卻遠低於這些標準。 堅果的礦物質含量豐，但熱量高 除此之外，也可以在生菜沙拉上撒一點綜合堅果，同樣 有助於補充鈣和鎂。堅果當中還含有鐵或鋅等礦物質，下表是常見的三種堅果當中所含的礦物質成分。 堅果類熱量很高，因此切勿食用過量，一次最多吃十顆左右就夠了。另外，在挑選堅果類的時候，請選擇無添加物的烘烤堅果。市面上販售的綜合堅果雖然很方便，不過親自挑選各種堅果，再自製綜合堅果，比較能夠兼顧健康與美味。 最後再提一項肉類當中含有一定分量、但還是希望大家能同時從蔬菜當中攝取的礦物質：「鉀」。世界衛生組織發表的新飲食準則中，建議每日的鉀攝取量應達三千五百一十毫克。鉀可以促進容易攝取過量的「鈉」排泄，同時也能讓體液的滲透壓保持在正常範圍，或是在維持神經或肌肉的正常運作上扮演重要的角色，其中以香芹的鉀含量最高，每一百公克中含一千毫克的鉀。 【延伸閱讀】 本文摘自《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦》／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）／采實文化